أحداث

يوجا وتصفح جولة في سري لانكا

حدث التقويم
حيث:
سريلانكا
التكلفة:
977 $
منظمو

جولة يوغا وتصفح لأولئك الذين يرغبون في قضاء بعض الوقت بنشاط وممتع ، مع الاستفادة من الجسد والروح ، والاستراحة على ساحل سريلانكا المشمس.

البرنامج:

HOTEL
- بالفعل في المطار سوف يقابلك موظفونا وينقلون مباشرةً إلى فندق Latheena Hotel ، والذي يقع في بلدة صغيرة في جنوب سريلانكا على شواطئ خليج رملي في المحيط الهندي.
- إشغال مزدوج ممكن في الغرف
- يتم تضمين النقل ذهابا وإيابا في سعر البرنامج
- الغرف المريحة ، وشرفة كبيرة لدروس اليوغا المشتركة ، والمشي على الأقدام إلى المياه ، والمطعم الرائع على الساحل ، والموظفين المهذبين ، هي مزايا لطيفة في هذا المكان
- منطقة فندق جيدة الإعداد ، وموقع مناسب ، تسمح لك بقضاء الوقت بشكل مريح وإعادة الشحن
- الإفطار مشمول بالسعر.
- فرصة للاسترخاء على كراسي الاستلقاء للتشمس على الشاطئ

الرحلات والتأشيرات
- لا يتم تضمين تذاكر الطيران في سعر البرنامج ويتم شراؤها بشكل منفصل. لسوء الحظ ، لا توجد رحلات جوية مباشرة إلى سريلانكا في الوقت الحالي ، ولكن هناك العديد من الشركات التي تسافر إلى هناك بنقل واحد مريح من ساعة واحدة. سعر شراء التذاكر التقريبي الآن من 400 دولار
- تصدر تأشيرة سياحية لمدة شهر في مطار كولومبو وتبلغ تكلفتها 35 دولارًا. من أجل تجنب الطوابير في المطار ، يمكنك ملء نموذج ودفع التأشيرة الآن

تدريب ركوب الأمواج
- التدريب من الألف إلى الياء للتصفح مع مدربين ذوي خبرة ومعتمدين
- في نهاية التدريب ، لن تقف فقط على السبورة بل تفهم جميع أساسيات رياضة ركوب الأمواج مع القدرة على الاستمرار في التزلج بمفردك.
تكلفة البرنامج تشمل:
- تأجير المعدات لركوب الأمواج قبل وبعد التدريب
- تقرير الصورة

دروس اليوغا:
- دروس اليوغا عبارة عن مجموعات من التمارين وممارسات التنفس التي تسهم في تحسين الصحة وتطبيع أداء الأعضاء الداخلية وفتح الجسم وتمتده والقدرة على الحفاظ على التوازن.
- يتم عقد الدروس يوميًا في الصباح والمساء. وهي مناسبة للجميع ، بغض النظر عن الجنس والعمر. ممارسة اليوغا لطيفة ، ويتم اختيار الحمل بشكل فردي لكل مستوى من التدريب ، لذلك لن يشعر المبتدئين بعدم الراحة ، ولن يشعر بالملل أولئك الذين يستمرون
- أيضا ، تهدف فصولنا إلى إعداد الجسم لركوب الأمواج. يجب القيام بالكثير من العمل في مجال المياه ، لذلك نحن بحاجة إلى تطوير المفاصل وتقوية العمود الفقري وجعله أكثر قدرة على الحركة ، وتقوية عضلات اليدين ، والانتباه إلى فتح المنطقة الصدرية ، عمق التنفس.

المدرب:
ألكسندرا ميلنيكوفا ، التي تهتم في الوقت الحالي ، مدرب اليوغا المعتمد ، المبدع لمشروع العافية KUPAKA. في فصوله ، يفضل اتباع نهج معتدل في الممارسة ، من البسيط إلى المعقد. يولى الكثير من الاهتمام للتنفس ، وبناء الأسانات ، وممارسة المفاصل وتطوير المرونة في الجسم. وهي تمارس اليوغا منذ عام 2008 ، وفي عامي 2010 و 2012 أكملت بنجاح دورات تدريبية للمدربين في اليوغا المحيطة بالولادة ، واليوغا الشريكة والعلاج بالجسم. في الوقت الحالي تدرس في مركز أشتانجا لليوجا ، وتدرس علاج اليوغا.

الرحلات في الجزيرة:
تشتهر سريلانكا ليس فقط بشواطئها ذات الرمال البيضاء. وحتى لا يعرف الجميع شاي سيلان. يوجد بالجزيرة شيء لتقدمه للسائحين الفضوليين ، والرحلات في سريلانكا هي وسيلة مريحة لرؤية أقصى الأماكن المثيرة للاهتمام مع الحد الأدنى من الوقت ، لأن سريلانكا لديها ثمانية مواقع للتراث العالمي لليونسكو. يتم احتساب تكلفة الرحلات بشكل فردي عند الطلب. تكلفة الرحلة (10 أيام) للشخص الواحد: للإقامة في الغرف: قياسي + (أ / ج) 977 دولارًا.

السعر يشمل:
- التدريب على ركوب الأمواج في سريلانكا تحت إشراف مدربين محترفين لشخص واحد
- دروس اليوغا اليومية مرتين في اليوم
- تأجير المعدات للمخيم بأكمله
- تقرير الصورة
- رحلة ميدانية في جالي
- الإقامة في الغرف القياسية / القياسية +
- الإفطار
- نقل في كلا الاتجاهين
- بطاقة SIM المحلية

شاهد الفيديو: مراجعة لابتوب I Life Zed Air. انحف لابتوب رخيص جدا !! (أبريل 2020).

المشاركات الشعبية

فئة أحداث, المقالة القادمة