Miscellanea

مدراس وبندي

مرحبا أيها القراء الأعزاء!
في هذه المقالة ، نتحدث عن طرق للتحكم في الطاقة وإعادة توزيعها في جسم الإنسان بمساعدة mudras و bandhas. وفقًا للتقاليد الهندوسية ، تشتمل فكرة بنية الجسم الخفي على العديد من قنوات الطاقة ، والتي تسمى "نادي" في السنسكريتية.
وفقا لمختلف البيانات ، وترد أعداد مختلفة من هذه القنوات في المعلمون. تختلف الأرقام عن بعضها البعض بحيث لا يصعب فهم مشكلة غموض هذه البيانات. في الواقع ، يمكن للشخص التأثير بشكل مستقل على هيكل جسده خفية. وهكذا ، سنتوقف عند 72 ألف نادي.
من بين هذا العدد الهائل من "المنشورات غير المرئية" ، يوجد 3 منها: السوشومنا ، آي دي إيه ، بينجالا
Sushumna هي القناة المركزية ، التي تقع داخل المحور النخاعي أو العمود الفقري ، في مكان يتوافق مع الحبل الشوكي. تعتبر سوشومنا القناة الأكثر إيجابية من حيث تخزين الطاقة داخل نفسه. وهو يربط مراكز الطاقة مثل الشاكرات في نظام واحد. الشاكرات هي المناطق التي توجد فيها طاقة بعض الاهتزازات - وكلما انخفضت شقرا ، زاد إجمالي الطاقة والعكس صحيح.
إيدا و Pingala - على التوالي القنوات القمرية والشمسية ، الجانبين الأيسر والأيمن. طاقة الشمس تعني النار ، النشاط ، البهجة ، القدرة على تحقيق صفاتهم في الأنشطة الخارجية ، هذه هي القناة الذكورية. طاقة القمر هادئة دائمًا ، ولها تأثير مفيد على النفس ، وتعزز الإنجازات في المجال الروحي ؛ يجسد الطبيعة الأنثوية.
هذه هي القنوات الثلاث الرئيسية في الجسم الخفي ، والتي يبدأ من خلالها يوغي الذي شرع في الطريق.
تعني Mudras موقع أجزاء الجسم في الفضاء ، مما يتيح لك توجيه الطاقة الحيوية وتجميعها وإعادة توزيعها حسب حاجتك لاستخدامها.
في الأدب الحديث ، في معظم الحالات ، يتم فهم المدراس على أنها أصابع مختلفة ، مواقف الأصابع واليدين. طبقًا لنخيل Nadi Grandha Vedic ، يتم عرض القنوات المتصلة بكواكب النظام الشمسي في مناطق معينة من راحة اليد. في هذه الحالة ، تسمح لك mudras بتنشيط هذه المراكز الدقيقة والاتصال بمصادر الطاقة ذات الطبيعة المختلفة أو العكس - إلغاء تنشيط أي مركز وتأثيره جزئيًا. يعني الإبهام فينوس ، الفهرس - كوكب المشتري ، المتوسط ​​- زحل ، الشخص المجهول - الشمس ، الإصبع الصغير - عطارد. تقع الكواكب المتبقية - المريخ والقمر و Rahu و Ketu في أجزاء مختلفة من الطائرة المتبقية من النخيل.
النظر في ثلاثة mudras الرئيسية التي تستخدم yogis في الممارسة اليومية: nama-mudra ، jnana-mudra و namaste.
جنانا مودرا تعني أن كوكب المشتري يغطي درنة كوكب الزهرة - وهذا يرمز إلى الالتزام بالمعرفة والسيطرة على المشاعر والعواطف. ينحني السبابة ، ويغطيها واحدة كبيرة ، الثلاثة المتبقية نظرة موازية لطائرة النخيل. هذا المودرا شائع بين ممارسات هاثا يوغا ، البراناياما ، التغني والتأمل. يحسن التركيز.
يسمح Nama Mudra أو Nabhi Bandha بنوعية محسّنة لتحويل الطاقة في المدار الرئيسي ، إلى التركيز في "hara" (مركز التوازن). باختصار ، إنه يسمح بتدفق الطاقة من الرأس إلى أسفل وأعلى الجزء الأمامي من الجسم. يتم تنفيذها عن طريق الضغط على طرف اللسان إلى الحنك العلوي. كما أنه يساعد على التركيز على بعض الصور ، الماندالات ، العناصر ، مما يساعد على تغيير اهتزاز الطاقة الحيوية. اعتمادا على أي جزء من الحنك العلوي الذي يربط اللسان به ، سيكون هناك تأثير متزايد على طاقة الرياح والنار والأرض في جسم الإنسان.
علاوة على ذلك ، يجدر الحديث عن مثل هذه mudra على نطاق واسع مثل namaste (على غرار namaskara الحكيم). تتكون الكلمة namaste من جذور سنسكريتية - nama و te ، والتي تعني على التوالي القوس وأنت. Namaste يرمز التحية والاحترام المتبادل. تشير الأصابع والنخيل معاً إلى القدرة على تحقيق الوحدة والترابط بين جميع الكائنات في العالم المادي. يرتبط Namaste مع صورة Ardhanarishvara - شكل المخنثين من Shiva. تساهم هذه المورا أيضًا في توحيد إدراك الواقع ، حيث يمكن للشخص ، بعد الابتعاد عن الازدواجية ، أن يعيد توحيد المبادئ المعاكسة ، مثل: الرجل والمرأة ، النار والماء ، يانغ وين. يخفي namaste معنىً كبيراً أثناء الترحيب ، لذا يجب فهم تبادل namaste بشكل أعمق بكثير من المصافحة الحديثة القياسية1.
في الخلاصة ، تجدر الإشارة إلى أن فعالية المودرا تعتمد على الخبرة المكتسبة في الممارسة. وفقا ل S.V. Serebryakova ، من الضروري ممارسة مودرا واحدة لأكثر من عام من أجل الشعور بالقليل من التأثير الموصوف بتفاؤل كامل في الكتب. لذلك ، فإن وجود خبرة في الممارسة العملية سيحدد إلى حد كبير النتيجة النهائية.
الآن دعنا نتحدث عن باندهاس ، ثلاثة منها هي الأكثر شيوعًا في ممارسة اليوغا ، وهي: جالاندهارا باندها ، أوديانا باندها ، مولا باندها.
يؤثر جلاندهارا باندها أو قفل الحلق بشكل فعال على شقرا vishudhi وشقرا anahata ، ودرجة التأثير على كل من هذه الشاكرات يعتمد إلى حد كبير على ارتفاع الذقن. هذا يعني أننا إذا ضغطنا على ذقننا - ترتفع طاقة الفيشودهي ، وإذا حاولنا الضغط على صدرنا - ترتفع طاقة الآناهة. ترد الأوصاف التالية في هاثا يوغا براديبيكا:
"شد حلقك وخفض ذقنك إلى صدرك ، وهذا ما يسمىجالاندهارا باندها ويساعد على منع الشيخوخة والموت ".

(الفصل 3:70)

"إنها كتل كل شيءنادي في الرقبة ، مما يؤخر السقوطأمريتا (السائل الإلهي) الذي يقطر من السماء. يجب أن يتم ذلك لعلاج أمراض الحلق ".

(الفصل 3:71)

"تقلص الحلق معجالاندهارا باندي يمنع الدخولأمريتا في النار الهضمية. بهذه الطريقة ، يتم الحفاظ على البرانا (أي ، يتم التحكم في البرانا وإرسالها إلىالسوشومنا . توقف تدفق البرانا في النادي الآخر). "

(الفصل 3:72)

"هذا الانكماش في الحلق أيضا توقف تدفق البرانا فيالمؤسسة الدولية للتنمية والتغذية نادي (المرتبطة بحركة التنفس في الخياشيم اليسرى واليمنى). هذا يمنع تدفق البرانا في ستة عشرالعذارى ويوجه لها لالسوشومنا ".

(الفصل 3:73)


يتم تنفيذ أوديانا باندها أو قفل البطن عن طريق سحب البطن (الحجاب الحاجز) في منطقة الرئة. أولا ، يتم الزفير الكامل مع الزفير ، ثم يتم سحبها في المعدة ؛ يجب تشكيل جوفاء في منطقة الضفيرة الشمسية. Udiyana bandha يؤثر على الطاقة في منطقة Manipura Chakra و Apana-vayu. يساعد على تركيز الطاقة في السوشومنا.
ترد الأوصاف التالية لهذه الممارسة في هاثا يوجا براديبيكا:
"إن المشبك الذي يجعل البرانا يتدفق إلى أعلى السوشومنا ، كل اليوغي يسمون أوديانا".

(الفصل 3:55)

"الممارسة الموصوفة تجعل الطائر (البرانا) يطير بعد فترة من الراحة."

(الفصل 3:56)

"سحب المعدة في السرة ذهابا وإيابا يسمى أوديانا. إنه أسد يتحدى فيل الموت".

(الفصل 3:57)

"ممارسة uddiyana bandha ، التي وصفها يوغي ، من السهل جدًا القيام بها. التمارين المنتظمة تعطي الرجل العجوز مظهر شاب".

(الفصل 3:58)


Mula bandha هو bandha خاص ، لأنه يرتبط بشكل مباشر بالتأثير على طاقة الرياح ، apana-vayu ، والتي تقع في المنطقة السفلى من جسم الإنسان. يرتبط Apana vayu بتصريف الجهاز البولي التناسلي في الجسم. وبالتالي ، يساعد مولا باندها على التحكم في الطاقة الجنسية والمشاعر الشهوانية.
يتم تنفيذ ذلك عن طريق تحديد توتر العضلات الموجودة بين فتحة الشرج والفخذ. لكن من خلال التجربة ، من المعروف أنه في بداية تطور هذه الممارسة ، لا يقسم الناس عضلات العجان إلى 3 مجموعات - فهم ليسوا معتادين على الشعور بها ، لذلك يمكنك تثبيت جميع العضلات مرة واحدة.
في هاثا يوجا براديبيكا ، يتم وصف هذه الممارسة على النحو التالي:
"اضغط على الكعب ضد العجان وشدّه بإحكام. اسحب apana لأعلى. هذا يُعرف باسم mula bandha."

(61)

"يجب أن يكون الاتجاه الهبوطي للأبانا موجهاً نحو الأعلى من خلال تقصير العجان."

(62)

"مولا باندها يسبب اتحاد البرانا و apana ، وكذلك ندى و bindu. سوف يجلب الكمال في اليوغا. ليس هناك شك في ذلك."

(64)

"بفضل هذا النوع من النار ، أبانا وبرانا ، تستيقظ الكونداليني النائمة ؛ إنها تستقيم ، مثل ثعبان يُضرب بعصا."

(68)


بناءً على تجربتي الخاصة ، يمكنني القول ، مثل أي ممارسة أخرى ، أن bandhas تتطلب مهارة معينة. يكتب ساتياناندا ساراسفاتي أنه من خلال أداء مولا باندها ، يمكن لليوغي إيقاظ الكونداليني. نعم ، إن عاجلاً أم آجلاً سوف يستيقظ ، فقط النجاح والوقت الذي يقضيه في تحقيق الصحوة سيعتمدان إلى حد كبير على الإنجازات التي تحققت في التجسد الماضي. على الأرجح ، هذا يرجع إلى عدم قدرة الأنانيين على السيطرة على مصدر قوي للطاقة مثل كونداليني. الشخص غير الأخلاقي في أحسن الأحوال سوف يؤذي نفسه ، وفي أسوأ الأحوال سيظهر العنف تجاه الآخرين.
ولكن ، بطريقة أو بأخرى ، فإن ممارسة bandhas تعطي نتائج خطيرة للغاية ، لذلك بمساعدة vavayu kumhaki pranayama ، حيث يتم استخدام جميع bandhas 3 ، من الممكن رفع apanau بشكل فعال ، وبالتالي التحكم في وجود الطاقة في المراكز السفلى. كما لاحظت مع الدهشة أن باندهاس يسهم حقًا في تركيز الطاقة في السوشومنا. وكلما تراكمت الخبرة الطويلة في الممارسة العملية ، قل الوقت الذي تستغرقه في تحقيق النتيجة المرجوة خلال الدرس بأكمله.
قد يبدو متحركًا ، لكني حصلت على انطباع بأن نادي الرئيسي - sushumna ، go و pingala - مثل 3 خطوط سكك حديدية لها وجهة نهائية. والشاكرات هي محطات كبيرة حيث يوجد الكثير من الركاب - الطاقة. و bandhas يتيح لك نقل الركاب المتراكمة في محطة معينة إلى المحطة المركزية - الرأس.
وبالتالي ، فإن الممارسات المنتظمة تسمح لك بالتحكم الفعال في تدفق الطاقة في جسمك.

1 نابولي إس إم ، Matveev S.A. "Encyclopedia of the Wise" ، سانت بطرسبرغ: معهد الميتافيزيقيا ، 2011

دوجين رومان

شاهد الفيديو: Prank like a Rebel! 11 Funny School Pranks: Prank Wars (أبريل 2020).

المشاركات الشعبية

فئة Miscellanea, المقالة القادمة